Fie ca toate fiinţele să aibă parte de fericire şi de motive de fericire.
Fie ca toate fiinţele să fie ferite de suferinţă şi de motive de suferinţă.
Fie ca toate fiinţele să aibă parte de bucurie şi de motive de bucurie.
Fie ca toate fiinţele să aibă parte de pace şi de motive de pace, fiind eliberate de ataşament şi aversiune.
29 mai 2008
25 mai 2008
24 mai 2008
lilya
am primit pe mail de la Monica Nicoleta ( da, are numele meu!) o trimitere către
artă foto cu adevărat!
21 mai 2008
20 mai 2008
faţă acoperită
pleacă şi Jeanine!!! se mută cu serviciul!
mă bucur aşa mult pentru ea!
şi am inima aşa grea, pentru mine...
în dulcele stil clasic, cu Nichita!
nichita stanescu - in dulcele stil clasic
Asculta mai multe audio Diverse »
Asculta mai multe audio Diverse »
15 mai 2008
Aventurile lui Habarnam şi ale Micului Prinţ
poster Olbinski
pentru că tot sunt obsedată de ideea copiilor cititori (se pare că nu ai mei!), am inaugurat pe blogroll o rubrică nouă, Cărţi pentru copii. puteţi citi online Aventurile lui Habarnam (mulţumesc, Edith!) şi Micul Prinţ!
14 mai 2008
mica rugăciune origami a zilei
Doamne, uimeşte-mă!
cu bogăţia lumii tale, cu freamăt...
acolo unde nu mai văd soluţii, presară-mi un fir.
şi încă unul, ca vrejul lui Jack, până la soare...
uimeşte-mă cu tot ce eşti!
cu prospeţime şi foaia pliată din care nu ştiu ce va ieşi:
un elefant ori poate o floare...
ştii? am în inimă un smochin şi e aşa temător! uimeşte-l...
cu pilda smochinului roditor, rătăcit a mirare
cu bogăţia lumii tale, cu freamăt...
acolo unde nu mai văd soluţii, presară-mi un fir.
şi încă unul, ca vrejul lui Jack, până la soare...
uimeşte-mă cu tot ce eşti!
cu prospeţime şi foaia pliată din care nu ştiu ce va ieşi:
un elefant ori poate o floare...
ştii? am în inimă un smochin şi e aşa temător! uimeşte-l...
cu pilda smochinului roditor, rătăcit a mirare
13 mai 2008
"Succesul adevărat este fericirea. Cei doi paşi către fericire sunt: să iei viaţa ca pe un joc şi să oferi dragoste. Fericirea nu este rezultatul bogăţiei materiale. Este rezultatul muncii active mai degrabă decât al plăcerii pasive. Succesul tău depinde de efortul personal în călătoria ta pe marea vieţii şi de modul în care vei reuşi să eviţi anumite stânci periculoase. Mergi mai departe cu încredere! Vâsleşte-ţi propria barcă!"
(Robert Baden-Powell - Rovering to Success)
(Robert Baden-Powell - Rovering to Success)
9 mai 2008
soluţii de deblocare în viaţa de fiecare zi
*exerciţiile de mai jos sunt extrase de pe una din fişele de prezentare a Grupului Naţional de Studiu şi Practică Yoga pentru Salonul Harmony Wellness Fair, care va avea loc în perioada 9-11 mai a.c. la Romexpo - pentru mai multe informaţii vizitaţi http://www.gnspy.org/ *
Motto: "ÎN ORICE PROBLEMĂ, NU PROBLEMA ESTE PROBLEMA,
CI ATITUDINEA NOASTRĂ FAŢĂ DE PROBLEMĂ!"
1. TEHNICA LUI -IND
Exerciţiu de Tsim-Tsounn, meditaţia tradiţională ebraică:
Plecând de la silogismul
„Dumnezeu este (şi) un verb,
Omul este creat după chipul şi asemănarea lui Dumnezeu,
deci
Omul este şi el un verb",
exerciţiul constă în adăugarea mentală, în scris şi – în rostire solitară - de câte ori doriţi să ieşiţi dintr-un blocaj de orice fel, a sufixului gerundiv « -IND » la propriul prenume: de ex. «Adrianaind, Adrianaind, Adrianaind... ». Este echivalentul unei mantra şi are o capacitate deosebită de deblocare, de vindecare şi de stimulare a evoluţiei. Eficienţa exerciţiului sporeşte o dată cu continuitatea practicii.
NB – exerciţiul nu aduce nici o atingere tainei botezului, ci valorifică energiile secrete ale numelui, de unde şi eficienţa sa uneori incredibilă.
2. LA 180 DE GRADE... Pe scaun sau în picioare, reflectând la problema care vă frământă sau vă închide - vă răsuciţi pur şi simplu la 180 de grade şi constataţi. Cum vi se pare acum problema?
3. CEALALTA MÂNĂ. Descrieţi problema scriind cu mâna dreaptă, apoi o rescrieţi cu mâna stângă (cu aceea cu care nu scrieţi de obicei). Cum apare acum problema?!
4. ÎNTREBĂRI ŞI RĂSPUNSURI... Puneţi întrebările cu mâna dreaptă şi răspundeţi cu mâna stângă.
5. BILETUL «MAGIC»… Pregătiţi 10 bileţele goale şi le amestecaţi bine; puneţi întrebarea cu mâna dreaptă, alegeţi unul din bileţelele goale şi vedeţi ce soluţie e scrisă pe el! soluţia apare... dacă scrieţi ce vă vine şi cum vă vine cu stânga pe respectivul bileţel gol.
6. PLIMBÂNDU-VĂ... Scrieţi sau doar vă gândiţi la problemă, dar vă schimbaţi locul din casă... când în birou, în sufragerie, dormitor, bucătărie, baie... pe un scaun, pe altul, pe canapea, culcat... Cum vi se schimbă optica în fiecare nou loc sau poziţie?
7. MARELE CERC... Foaia cu descrierea problemei sau a stării, ori un obiect care să o simbolizeze, se pune în mijlocul mesei înconjurate de minimum 4 scaune (sau direct pe jos). Vă aşezaţi pe rând pe fiecare scaun, în sens invers acelor de ceasornic, rămânând pe fiecare cât să puteţi privi starea/problema în linişte. La sfârşit ne ridicăm, ne depărtăm cât să putem vedea masa şi toate scaunele odată şi revedem toate ipostazele descoperite şi le acceptăm. Lăsăm să se decanteze concluzia.
8. DIN INIMA PROBLEMEI... Puneţi un număr intuitiv de scaune în cerc în jurul unui alt scaun central, pe care vă veţi aşeza dvs. impregnat de problemă, dar liber de orice dorinţă forţată de a afla rezolvarea. Priviţi pe rând din centru spre fiecare din direcţiile-soluţii oferite de scaune. Observaţi care e cea mai bună sau măcar mai utilă în momentul respectiv şi în contextul dat.
9. PE HÂRTIE... Exerciţiile 7 şi 8 se pot face şi pe hârtie, cu aceeaşi eficienţă.
a) Pentru exerciţiul 7: desenaţi un cerc de cca. 20-25 cm, iar în centrul său un « p » sau un desen intuitiv reprezentând problema care vă frământă, starea din care vreţi sa ieşiţi etc. Vă plimbaţi pe circumferinţă cu arătătorul mâinii drepte până găsiţi punctul în care vă simţiţi total blocat, apoi mergeţi exact la 180 grade si atingeţi noul punct cu indexul stâng. Trăiţi tot ce simţiţi acolo.
Apoi, puneţi simultan indexul drept pe punctul de blocaj şi pe cel stâng pe opusul lui. Trăiţi tot ce simţiţi, fără să vă gândiţi la problemă, ea oricum e acolo. În fine, inversaţi şi puneţi invers cele 2 arătătoare simultan pe punctele ştiute. Trăiţi tot ce simţiţi.
VARIANTĂ: Căutaţi să vă daţi seama care e degetul cel mai sensibil de la fiecare mână, prin care simţiţi vie problema şi pe dvs. viu trăind-o! (acest lucru este valabil pentru întreg exerciţiul 9 cu toate variantele sale şi este prin el însuşi un exerciţiu excepţional de acord cu sine şi cu viaţa). Cu degetele cele mai deschise ale fiecărei mâini, vă plimbaţi simultan lin pe circumferinţa cercului până găsiţi starea de echilibru, completitudine şi armonie dintre diferitele aspecte ale problemei şi dintre dvs. şi problemă. Pe drum, vă opriţi oriunde simţiţi ceva, oricât de vag sau de precis.
Este extrem de important să vă impregnaţi astfel de toate aspectele problemei, dar mai ales de trăirile dvs., de modul în care o vedeţi, percepeţi şi îndeosebi de cum vă manifestaţi dvs. în relaţie cu ea, de cum vă percepeţi dvs. prin problema respectivă. Pentru că, nu uitaţi!, “Problema unei probleme este atitudinea ta."
ALTĂ VARIANTĂ – Şi aici desenaţi un cerc asemănător cu cel descris mai sus. Ştiţi că problema dvs. e în mijlocul cercului. Cu degetul sensibil de la dreapta parcurgeţi circumferinţa cercului din aproape în aproape, descoperind astfel toate viziunile lumii dvs. interioare asupra problemei (consiliul infrapersonalităţilor, arhetipurile etc.). Acelaşi lucru cu mâna stângă, apoi vă ridicaţi în picioare şi reuniţi palmele privind desenul în ansamblul său. Trăiţi senzaţiile...
b) Pentru exerciţiul 8: Desenaţi cercul. Problema e în centru. Cu degetul sensibil de la dreapta plecaţi din centru spre a traversa cercul şi a ieşi la suprafaţă. Mergeţi încet spre margine, tatonând pe unde puteţi trece şi unde apar blocaje interioare sau exterioare. Conştientizaţi orice gând, amintire, imagine care vă traversează. De câte ori apar dificultăţi, suprapuneţi degetul sensibil de la stânga. Aşteptaţi să dispară starea de blocaj şi continuaţi până ajungeţi la circumferinţa cercului.
VARIANTĂ: Puteţi pleca de la început cu ambele degete sensibile (de la mâinile dreaptă şi stângă) suprapuse şi de la centru ajungeţi pe o rază la marginea cercului fără nici un ocoliş sau zig-zag ca în varianta precedentă. Repetăm pe cât mai multe raze şi revenim în final pe acel traseu care ne-a dat cea mai mare satisfacţie.
Atenţie: Toate aceste tehnici acţionează prin mecanismele profunde ale fiinţei şi, practic, soluţia poate apărea în orice chip, pe loc sau când nici nu te aştepţi. Transformarea interioară este cea care are însă cel mai mult de câştigat, căci noi suntem problema de rezolvat în orice problemă. Se practică deci fără nici o preconcepţie, se practică pur şi simplu.
Sigur, există şi multe alte exerciţii şi variante, unele directe şi radicale. Dar ele cer o învăţare în prezenţa profesorului, pe viu. În lipsa acestei posibilităţi, există aici un buchet valoros care nu aşteaptă decât sa fie pus în practică. Succes.
¤ primul exerciţiu e preferatul meu! mi se pare de o frumuseţe aparte! ¤
Motto: "ÎN ORICE PROBLEMĂ, NU PROBLEMA ESTE PROBLEMA,
CI ATITUDINEA NOASTRĂ FAŢĂ DE PROBLEMĂ!"
1. TEHNICA LUI -IND
Exerciţiu de Tsim-Tsounn, meditaţia tradiţională ebraică:
Plecând de la silogismul
„Dumnezeu este (şi) un verb,
Omul este creat după chipul şi asemănarea lui Dumnezeu,
deci
Omul este şi el un verb",
exerciţiul constă în adăugarea mentală, în scris şi – în rostire solitară - de câte ori doriţi să ieşiţi dintr-un blocaj de orice fel, a sufixului gerundiv « -IND » la propriul prenume: de ex. «Adrianaind, Adrianaind, Adrianaind... ». Este echivalentul unei mantra şi are o capacitate deosebită de deblocare, de vindecare şi de stimulare a evoluţiei. Eficienţa exerciţiului sporeşte o dată cu continuitatea practicii.
NB – exerciţiul nu aduce nici o atingere tainei botezului, ci valorifică energiile secrete ale numelui, de unde şi eficienţa sa uneori incredibilă.
2. LA 180 DE GRADE... Pe scaun sau în picioare, reflectând la problema care vă frământă sau vă închide - vă răsuciţi pur şi simplu la 180 de grade şi constataţi. Cum vi se pare acum problema?
3. CEALALTA MÂNĂ. Descrieţi problema scriind cu mâna dreaptă, apoi o rescrieţi cu mâna stângă (cu aceea cu care nu scrieţi de obicei). Cum apare acum problema?!
4. ÎNTREBĂRI ŞI RĂSPUNSURI... Puneţi întrebările cu mâna dreaptă şi răspundeţi cu mâna stângă.
5. BILETUL «MAGIC»… Pregătiţi 10 bileţele goale şi le amestecaţi bine; puneţi întrebarea cu mâna dreaptă, alegeţi unul din bileţelele goale şi vedeţi ce soluţie e scrisă pe el! soluţia apare... dacă scrieţi ce vă vine şi cum vă vine cu stânga pe respectivul bileţel gol.
6. PLIMBÂNDU-VĂ... Scrieţi sau doar vă gândiţi la problemă, dar vă schimbaţi locul din casă... când în birou, în sufragerie, dormitor, bucătărie, baie... pe un scaun, pe altul, pe canapea, culcat... Cum vi se schimbă optica în fiecare nou loc sau poziţie?
7. MARELE CERC... Foaia cu descrierea problemei sau a stării, ori un obiect care să o simbolizeze, se pune în mijlocul mesei înconjurate de minimum 4 scaune (sau direct pe jos). Vă aşezaţi pe rând pe fiecare scaun, în sens invers acelor de ceasornic, rămânând pe fiecare cât să puteţi privi starea/problema în linişte. La sfârşit ne ridicăm, ne depărtăm cât să putem vedea masa şi toate scaunele odată şi revedem toate ipostazele descoperite şi le acceptăm. Lăsăm să se decanteze concluzia.
8. DIN INIMA PROBLEMEI... Puneţi un număr intuitiv de scaune în cerc în jurul unui alt scaun central, pe care vă veţi aşeza dvs. impregnat de problemă, dar liber de orice dorinţă forţată de a afla rezolvarea. Priviţi pe rând din centru spre fiecare din direcţiile-soluţii oferite de scaune. Observaţi care e cea mai bună sau măcar mai utilă în momentul respectiv şi în contextul dat.
9. PE HÂRTIE... Exerciţiile 7 şi 8 se pot face şi pe hârtie, cu aceeaşi eficienţă.
a) Pentru exerciţiul 7: desenaţi un cerc de cca. 20-25 cm, iar în centrul său un « p » sau un desen intuitiv reprezentând problema care vă frământă, starea din care vreţi sa ieşiţi etc. Vă plimbaţi pe circumferinţă cu arătătorul mâinii drepte până găsiţi punctul în care vă simţiţi total blocat, apoi mergeţi exact la 180 grade si atingeţi noul punct cu indexul stâng. Trăiţi tot ce simţiţi acolo.
Apoi, puneţi simultan indexul drept pe punctul de blocaj şi pe cel stâng pe opusul lui. Trăiţi tot ce simţiţi, fără să vă gândiţi la problemă, ea oricum e acolo. În fine, inversaţi şi puneţi invers cele 2 arătătoare simultan pe punctele ştiute. Trăiţi tot ce simţiţi.
VARIANTĂ: Căutaţi să vă daţi seama care e degetul cel mai sensibil de la fiecare mână, prin care simţiţi vie problema şi pe dvs. viu trăind-o! (acest lucru este valabil pentru întreg exerciţiul 9 cu toate variantele sale şi este prin el însuşi un exerciţiu excepţional de acord cu sine şi cu viaţa). Cu degetele cele mai deschise ale fiecărei mâini, vă plimbaţi simultan lin pe circumferinţa cercului până găsiţi starea de echilibru, completitudine şi armonie dintre diferitele aspecte ale problemei şi dintre dvs. şi problemă. Pe drum, vă opriţi oriunde simţiţi ceva, oricât de vag sau de precis.
Este extrem de important să vă impregnaţi astfel de toate aspectele problemei, dar mai ales de trăirile dvs., de modul în care o vedeţi, percepeţi şi îndeosebi de cum vă manifestaţi dvs. în relaţie cu ea, de cum vă percepeţi dvs. prin problema respectivă. Pentru că, nu uitaţi!, “Problema unei probleme este atitudinea ta."
ALTĂ VARIANTĂ – Şi aici desenaţi un cerc asemănător cu cel descris mai sus. Ştiţi că problema dvs. e în mijlocul cercului. Cu degetul sensibil de la dreapta parcurgeţi circumferinţa cercului din aproape în aproape, descoperind astfel toate viziunile lumii dvs. interioare asupra problemei (consiliul infrapersonalităţilor, arhetipurile etc.). Acelaşi lucru cu mâna stângă, apoi vă ridicaţi în picioare şi reuniţi palmele privind desenul în ansamblul său. Trăiţi senzaţiile...
b) Pentru exerciţiul 8: Desenaţi cercul. Problema e în centru. Cu degetul sensibil de la dreapta plecaţi din centru spre a traversa cercul şi a ieşi la suprafaţă. Mergeţi încet spre margine, tatonând pe unde puteţi trece şi unde apar blocaje interioare sau exterioare. Conştientizaţi orice gând, amintire, imagine care vă traversează. De câte ori apar dificultăţi, suprapuneţi degetul sensibil de la stânga. Aşteptaţi să dispară starea de blocaj şi continuaţi până ajungeţi la circumferinţa cercului.
VARIANTĂ: Puteţi pleca de la început cu ambele degete sensibile (de la mâinile dreaptă şi stângă) suprapuse şi de la centru ajungeţi pe o rază la marginea cercului fără nici un ocoliş sau zig-zag ca în varianta precedentă. Repetăm pe cât mai multe raze şi revenim în final pe acel traseu care ne-a dat cea mai mare satisfacţie.
Atenţie: Toate aceste tehnici acţionează prin mecanismele profunde ale fiinţei şi, practic, soluţia poate apărea în orice chip, pe loc sau când nici nu te aştepţi. Transformarea interioară este cea care are însă cel mai mult de câştigat, căci noi suntem problema de rezolvat în orice problemă. Se practică deci fără nici o preconcepţie, se practică pur şi simplu.
Sigur, există şi multe alte exerciţii şi variante, unele directe şi radicale. Dar ele cer o învăţare în prezenţa profesorului, pe viu. În lipsa acestei posibilităţi, există aici un buchet valoros care nu aşteaptă decât sa fie pus în practică. Succes.
¤ primul exerciţiu e preferatul meu! mi se pare de o frumuseţe aparte! ¤
8 mai 2008
7 mai 2008
6 mai 2008
5 mai 2008
4 mai 2008
Edith's blog
vă recomand blogul lui Edith, un blog superdelicios, cu reţete bune şi poze care te îndrumă pas cu pas! îl găsiţi şi în blogroll, la rubrica Culinare!
3 mai 2008
să primim, dar să şi restituim
ce mai zice Salome:
să acceptăm din jur mesajele care ne fac bine, ne înalţă, ne umplu de energie şi să învăţăm să le restituim, să le dăm înapoi pe cele care ne fac rău, ne blochează, ne scad energia! restituire simbolică printr-un obiect, scrisoare etc.
exemple: îţi înapoiez violenţa pe care mi-au produs-o cuvintele tale
îţi înapoiez violenţa pe care mi-a provocat-o plecarea ta....
(a se citi în cărţile lui)
să acceptăm din jur mesajele care ne fac bine, ne înalţă, ne umplu de energie şi să învăţăm să le restituim, să le dăm înapoi pe cele care ne fac rău, ne blochează, ne scad energia! restituire simbolică printr-un obiect, scrisoare etc.
exemple: îţi înapoiez violenţa pe care mi-au produs-o cuvintele tale
îţi înapoiez violenţa pe care mi-a provocat-o plecarea ta....
(a se citi în cărţile lui)
dorinţele din spatele fricilor
dimineaţă plecasem ca Ana lui Ma(nole) pe ploaia deasă, fără umbrelă... am trecut pe lângă piaţă şi nu m-am lăsat dusă de valul de-a mă teme că o să fiu udată de mama focului, ci am pus accentul pe dorinţa din spatele fricii, după cum m-a învăţat Jacques Salome, şi anume: voiam să găsesc o umbrelă, să-mi cumpăr. ora era cam matinală, dar eram aşa hotărâtă să găsesc, încât... am găsit! şi e chiar frumuşică! gri metalic pe interior şi grena spre cer!
de la Salome zicere: orice frică are în spate o dorinţă.
e mai bine să ne concentrăm pe dorinţa din spatele fricii, şi nu pe frică!
exemple: frica de examenul de mâine / are în oglindă / dorinţa de a reuşi la examen
frica de a nu găsi loc de parcare / are alături / dorinţa de a găsi un loc de parcare
lăsaţi-vă conduşi de dorinţe, nu de frici! o să aveţi unele surprize!
de la Salome zicere: orice frică are în spate o dorinţă.
e mai bine să ne concentrăm pe dorinţa din spatele fricii, şi nu pe frică!
exemple: frica de examenul de mâine / are în oglindă / dorinţa de a reuşi la examen
frica de a nu găsi loc de parcare / are alături / dorinţa de a găsi un loc de parcare
lăsaţi-vă conduşi de dorinţe, nu de frici! o să aveţi unele surprize!
1 mai 2008
scrisoare către Mirunica
Broscuţa a fost întâmpinată de un broscoi chipeş. Locul frumos, lângă Căldăruşani, papură, apă şi multe orăcăieli!
Pup! Abia aşteptam să îţi spun!
PS Zi splendidă, cer bleu cu nori pufoşi!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
-
Am reusit sa ajung sambata trecuta la P arintele Ilie Lacatusu ! A fost o experienta tare emotionanta. Am ajuns in jurul orei 14.30 si... -
Gheorghe Motorca (Cabinetul "Farmacia Verde" - Oradea) "Extractele noastre au un potential fantastic de intarire a sistemului...
